| 发布日期：2025-06-24 20:10 点击次数：175 |
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进入夏季，天气逐渐炎热，汗出过多后，不少人出现了皮肤瘙痒、出疹、口唇嘴角溃烂、嗓子干痒痛的症状。
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这是因为温度持续上升，人就容易中土不足，土不载木；肾水不足，水不涵木，致使木气疏泄太过而化火。胆胃不降，腑气不通，积久而化燥化热，形成春温、暑湿、虚火等证。这种情况就需要补中气，降肝胆经相火。
乌梅三豆饮的由来
乌梅三豆汤是由“乌梅白糖汤”与“三豆饮”合方而成。其中三豆饮传说出自扁鹊之手，宋代《类编朱氏集验医方》载三豆汤由乌豆、赤小豆、绿豆各等分组成，可以预防痱子，缓解各种皮肤病，如疮痈、痘疹、湿疹等。
乌梅白糖汤则出自清代医家彭子益的《圆运动的古中医学》一书，其处方仅二味食药同源的乌梅、白糖。
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彭子益言：“暑月热极之时，心烦意乱，坐卧不安，面红肤热，身软无力，不思饮食，舌净无苔，或舌色满红。此暑火不降，木气失根也。方用乌梅五大枚，冰糖二两，煎汤热服，酸甘相得，痛饮一碗立愈。”
二方合用，具有滋阴生津降肝火，健脾补肾解暑湿的功效，适合上热下寒，虚火上炎者服用。
乌梅三豆饮怎么用？
两个古方组成的乌梅三豆饮不仅适合夏天饮用，而且用起来也很方便，直接用壶煮开饮用就行。
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乌梅三豆饮
组成：乌梅、红豆、绿豆、黑豆。
用法：用水煎服，可以根据自身情况适量加入冰糖（糖尿病和湿热体质除外）。
功效：清热解毒，滋阴生津。
这款养生茶中乌梅生津液、降肝火，为主药；用“肝之谷”绿豆助主药清肝火、制肝升发太过，且能解暑；辅以“心之谷”赤小豆入心、补心、去心火，把心火、暑湿通过小便排泄出去；佐以“肾之谷”黑豆补肾水涵肝木制肝火。
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这款养生茶适合春温、暑湿、虚火证服用，总得来说就是，平时容易上火，患口腔溃疡，牙龈肿痛，嗓子干痒，咳嗽，唇干鼻燥，眼睛干涩，五心烦热，失眠多梦，痤疮等问题的人都可以尝试。
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